Was dürfen Babys trinken? Der große Ratgeber für Eltern

Gerade in den ersten Lebensmonaten stellen sich viele Eltern die Frage: Was dürfen Babys eigentlich trinken? Während Erwachsene selbstverständlich zu Wasser, Saft oder Tee greifen, gelten für Babys ganz andere Empfehlungen. Hier erfährst du, welche Getränke in welchem Alter geeignet sind und worauf du achten solltest.

 

In den ersten sechs Monaten: Nur Muttermilch oder Säuglingsnahrung

In den ersten sechs Lebensmonaten braucht ein gesundes Baby in der Regel keine zusätzlichen Getränke. Muttermilch oder Pre-Nahrung versorgen dein Baby mit allem, was es benötigt – auch an heißen Sommertagen.

Zusätzliches Wasser oder Tee kann sogar dazu führen, dass Babys weniger wichtige Milch trinken und dadurch weniger Nährstoffe aufnehmen.

 

Ab dem Beikoststart: Kleine Mengen Wasser

Mit Beginn der Beikost, meist zwischen dem fünften und siebten Monat, darf dein Baby langsam Wasser trinken. Kleine Schlucke zu den Mahlzeiten reichen völlig aus.

Am besten eignet sich:

• Leitungswasser mit guter Trinkwasserqualität

• Stilles Mineralwasser mit der Kennzeichnung „für die Zubereitung von Säuglingsnahrung geeignet“

Sind Babytees sinnvoll?

Ungesüßte Fenchel-, Kamillen- oder Kräutertees können gelegentlich angeboten werden. Sie sind jedoch nicht notwendig. Wichtig ist, dass sie keinen Zucker oder Honig enthalten.

 

Was Babys nicht trinken sollten

Diese Getränke sind für Babys ungeeignet:

• Fruchtsäfte

• Limonaden

• Eistee

• Cola

• Energydrinks

• Kaffee

• Schwarzer oder grüner Tee

• Gesüßte Getränke

Auch stark verdünnte Säfte sollten im ersten Lebensjahr möglichst vermieden werden, da sie viel Zucker enthalten und die Zähne schädigen können.

 

Wie viel sollte ein Baby trinken?

Die Trinkmenge hängt stark vom Alter und davon ab, ob dein Baby noch überwiegend Milch trinkt oder bereits Beikost erhält. Vertraue dabei auf das natürliche Durstgefühl deines Kindes und biete regelmäßig Wasser an.

 

Trinken unterwegs leicht gemacht

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Fazit

Die Antwort auf die Frage „Was dürfen Babys trinken?“ ist einfach: In den ersten sechs Monaten ausschließlich Muttermilch oder Säuglingsnahrung. Mit der Beikost kommen kleine Mengen Wasser hinzu. Auf zuckerhaltige Getränke, Säfte und Limonaden sollte im ersten Lebensjahr verzichtet werden.

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